Fitness & Workout

Glaubenssätze und Wertvorstellungen werden bereits in der Kindheit entwickelt, um die Liebe und

Manchmal kommt es vor, dass sich der Staub des Alltags besonders dick auf unsere Seele legt, unsere

All you need is laugh - alles was Du brauchst ist ein Lachen. Denn Lachen entspannt, es ist gesund

Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll

Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben tendiert er immer

Lang erwartet: Das vollständige Praxisprogramm zur Harmonisierung aller Chakras Der erfahrene

Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu

Lang erwartet: Das vollständige Praxisprogramm zur Harmonisierung aller Chakras Der erfahrene

Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur

Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter ...

Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die

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Bei der Suche nach Yoga-Musiken ist es wichtig zu wissen, dass nur Stücke mit einem BPM zwischen 55

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Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem

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Tiefe Entspannung gegen Stress Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach

"Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn?" So geht

Ein Hörbuch zur Einführung in die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz mit

Durch richtiges Atmen können Sie Ihr körperliches und psychisches Gleichgewicht (wieder-)erlangen

Meditation zu erlernen ist tatsächlich einfach. In diesem Grundkurs werden fünf Techniken der

Stress und psychische Belastungen spielen bei der Entstehung von vielen gesundheitlichen

Ein Hörbuch mit den fünf wirksamstenTechniken um erholsame Ruhe erleben zu können, mit einem

Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung

Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen

Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr

Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind

Wer bereits eine längere Zeit meditiert hat, verspürt das Bedürfnis diesen Zustand auch auf seinen

Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga

Schon wieder geht ein stressiger Tag zu Ende und die Aussicht, dass dieser Stress am nächsten Tag

Kinderleicht zur Ruhe kommen Babuba ist wieder da. Der große Wuschel mit den leuchtend roten

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"Übernommene Energien, die nicht zu uns gehören, können losgelassen werden ..." Geführte

Erleben Sie die Kraft der heilenden Klänge! Dieses Hörbuch basiert auf der uralten Tradition des

Dieses Hörspiel dient der körperlichen Entspannung für zuhause oder unterwegs. Die progressive

Ein Hörbuch, das man seinen Kindern (und besten Freunden) schenken möchte, mit den Worten: "Hör es

"Mach dich bereit für eine innere Reise der Reinigung und der Segnung ..." Geführte Meditation

Meister der Klangschalen Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper,

Kinderleicht entspannen Babuba fliegt wieder. Der große Wuschel mit den leuchtend roten Punkten und

Was ist Waldbaden überhaupt? Als Waldbaden bezeichnet man das bewusste Eintauchen in die

Durch sein Audiobuch "Ich wollte mich nur mal umschauen" gelingt Dominic Ojinnaka ein ganz

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Der Yoga-Ratgeber des Bestsellerautors Deepak Chopra ist der wohl bekannteste amerikanisch-indische

Fühlen Sie sich verspannt und ungelenkig? Und möchten Sie eine moderne und für Sie neue Sportart

Der weitverbreitete Glaube, dass man strenge Diäten einhalten und viel Sport treiben muss, um

Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen - jeder, der Kinder im Grundschulalter hat, weiß, dass

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten

Samadhi (Versenkung) ist ein völliges Aufgehen in dem Objekt, über das meditiert wird. Anna Trökes