Hörbuch

11 Minuten Freiheit - Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode

Torsten Abrolat

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Hörbuch

Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen

Torsten Abrolat

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Hörbuch

Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Torsten Abrolat

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Das Om und Dein Mantra - Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks - mit Deiner Om-Sitzung

Torsten Abrolat

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Hörbuch

Die Vier Jahreszeiten Meditation - SyncSouls Natur-Meditationen Vol. 1 - geführte Meditation

Torsten Abrolat

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Power Meditation for Manager - 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises

Torsten Abrolat

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Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Progressiver Muskelentspannung - Einschlafhilfe

Torsten Abrolat

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Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden

Torsten Abrolat

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Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training (P&A Method) - highly effective & sustainable deep relaxation

Torsten Abrolat

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Relaxation "Sea" - Dreamlike Fantasy Travels and Autogenic Training - walking on the beach, under water, with the bicycle

Torsten Abrolat

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Progressive Muscle Relaxation - Dr. Edmond Jacobson - Relaxation and Harmony - PMR

Torsten Abrolat

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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen

Torsten Abrolat

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Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen

Torsten Abrolat

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Entspannung für Lehrer - 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen

Torsten Abrolat

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11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training

Torsten Abrolat

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Schmerzen lindern - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz Musik

Torsten Abrolat

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Restaurate! Selbstbewusstsein - 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel

Torsten Abrolat

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Entspannung "Meer" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad

Torsten Abrolat

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Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)

Torsten Abrolat

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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training: Schwerpunkt Ruhe und Entspannung

Torsten Abrolat

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie

Torsten Abrolat

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Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Torsten Abrolat

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Innere Unruhe Beenden - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik

Torsten Abrolat

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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung - Die P&A Methode

Torsten Abrolat

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Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung

Torsten Abrolat

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Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee

Torsten Abrolat

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Traumhafte Entspannung und gut Schlafen mit Phantasiereisen, Musik & Naturklängen

Torsten Abrolat

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Stop Alkohol - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik

Torsten Abrolat

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Autogenes Training 2 - Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung

Torsten Abrolat

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Deep Sleep - falling asleep calmly and sleep restfully with autogenic training

Torsten Abrolat

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Wellness für Körper und Geist - zwei Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen

Torsten Abrolat

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Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf

Torsten Abrolat

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Entspannungsmusik - Wohltuende Klänge

Torsten Abrolat

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Abnehmen und schlank bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik

Torsten Abrolat

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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur

Torsten Abrolat

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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training

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Schlafen im Flugzeug und auf Reisen - Mit Traumreise, Autosuggestion, Meeresrauschen und Entspannungsmusik

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SyncSouls Calm Child Vol. 1 - Entspannung für Kinder

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Progressive Muskelentspannung für Kinder

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Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute

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Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation

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Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit

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Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

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Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie

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Mein Weg in den Schlaf - Einschlafhilfe nach ZEN mit meditativer Geschichte

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Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion - Einschlafhilfe

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Leichter Aufwachen - Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel

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Leben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit

Torsten Abrolat

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