Hörbuch

Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Power Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Mein Weg in den Schlaf - Einschlafhilfe nach ZEN mit meditativer Geschichte

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion - Einschlafhilfe

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Leichter Aufwachen - Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Leben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Erwecke Liebe Neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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HH Hamburg Hören - eine Hörreise: Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark & Geräusche-Raten

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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11 Minuten Wohlfühl-Affirmationen - Für einen Guten Start in den Tag - Tiefenentspannung ganz einfach

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Heilung in der Natur - 7 einzigartige geführte Meditationen zum Auftanken im Alltag

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Anger Management Training - Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen - effektive mentale Übungen

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Happy Child - Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Entspannung für die Augen - Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Einfach Einschlafen mit einer schönen Erinnerung - Hilfe gegen Schlafstörungen

Torsten Abrolat

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Hörbuch

Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Entspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode)

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Nichtraucher werden und bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Friedensmeditationen - 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Wochenend-Meditationen - 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Tiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung - SyncSouls aktiv

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Autofahrer, Mach mal Pause! 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer & für frische Energie (SyncSouls Audiopille)

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Tinnitus lindern & loswerden (SyncSouls Audiopille)

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen

Torsten Abrolat

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Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe - 3 mal Frische für den Tag

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Autogenic Training 1 - get long-term power with the german concentrative self relaxation technique

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Autogenic Training 2 - Easy to Use Advanced Excersises of the German Self Relaxation Technique

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Anxiety Relief - Ingredients: Relaxation, Imagination, self calming & breathing technique, 432 Hz music (SyncSouls AudioPille)

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut

Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen

Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

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Hörbuch

Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition

Pierre Bohn, Torsten Abrolat

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Torsten Abrolat

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