Ratgeber geistige Gesundheit

Das Ziel dieser Achtsamkeitsübungen ist es, sich immer voll und ganz auf eine Sache oder Handlung

Unverarbeitete Traumata in Familien können von einer Generation an die nächste vererbt werden.

Yoga für die Seele Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund.

Lange Zeit fragt sich Angelina Boerger: Bin ich einfach chaotisch und kann nicht gut mit Stress

Ob es uns gefällt oder nicht: Wir Menschen sind verletzlich, vor allem in unseren Gefühlen. Sie zu

Unsicherheiten und Ängste, die uns schon als Kind geplagt haben, manifestieren sich oft im

Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und

»Wir sind wieder mehr, wir sind jetzt schon zwei«, sagte Torsten Sträter zu Kurt Krömer, als der

Beziehungsprobleme erklärt mit dem IFS-Model: Verbindung, Vertrauen und Verständnis zu uns selbst

"Patrick hat die besondere Gabe, anderen zu helfen, ihre eigene Kraft zu nutzen, um das zu

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über eine perfekte Zusammenstellung traumhafter

Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf: einfache

Der Spiegel-Bestseller, der erklärt, wie man Ängste überwinden kann. Die Bestsellerautorin

Einlassen auf das, was das Leben uns schenkt: Gerrit Winter hat viele Jahre in der

Wie du dein verstecktes Trauma erkennst und überwindest Welche Verhaltensmuster, welche Prägungen,

Der umfassende Ratgeber der Seelen-Docs zu Depression, Burn-out und Erschöpfung Depressionen,

Würdest du gerne: … einen Ort haben, an dem Deine Gedanken vollkommen zur Ruhe

Es gibt Auswege aus der Depression - auch ohne Medikamente. Warum Antidepressiva keine Lösung und

Möchten Sie herausfinden, wie Sie mit der Kraft der Selbsthypnose Stress abbauen, besser schlafen

Es ist weit mehr als eine vorübergehende Phase der Niedergeschlagenheit oder ein Stimmungstief: Wer

Leiden Sie unter Panikattacken im Bus oder Einkaufszentrum? Unter Stress, Zittern und Erröten bei

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung.

Der Klassiker der Selbstheilung! Über 175.000 verkaufte Kopien. Emotionen beeinflussen unser

Das Ziel dieser Tiefenentspannungsübung ist es, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen.

Geführte Meditationen, auch Imaginations- oder Fantasiereisen genannt, sind eine altbewährte

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen

Richard C. Schwartz, der Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS), führt leicht verständlich

Die Autorin erzählt in diesem tiefgründigen psychologischen Roman die Geschichte zweier

Liebe ist mehr als gute Gefühle. Gefühle können sich ändern, die wahre Liebe aber ändert sich nie.

 Gespräche, die plötzlich ins Stocken geraten, unerwartet emotional werden oder sich einfach

Wann sind Sie das letzte Mal einen Kompromiss eingegangen? War es aus freien Stücken? Oder ging es

In Zusammenarbeit mit einer Psychotherapeutin entstand diese mutige Produktion mit Ute, Inge und

Das Autogene Training in Kombination mit einer Phantasiereise ist eine altbewährte

Ein Hörbuch, das man in Zeiten der Dunkelheit hören sollte Baek Sehee ist eine erfolgreiche junge

Die Reise zur inneren Ruhe - Das Praxisbuch Erleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im

High-Speed-Wandel überall. Die Welt ist konfrontiert mit tiefgreifenden Umbrüchen, geopolitisch

Vital, fit und gesund bis ins hohe Alter. Das ist möglich, sagt die Wissenschaft - wenn uns Sorgen,

Noch nie gab es so viele psychologische und spirituelle Angebote wie heute. Zahlreiche Podcasts und

Die Lügen, die eine Depression erzählt, isolieren und entmutigen Betroffene. Eine der Wahrnehmung

Kennst Du auch dieses flaue Gefühl in der Magengegend, wenn uns Zustände übermannen, die zu

Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu

Ständiges Händewaschen, mehrmaliges Kontrollieren, ob der Herd aus ist, immer wiederkehrende

Angsterkrankungen zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. "Angst" zu

Erkrankung der Extreme : Bipolare Störungen Mal rastlos und voller Energie, mal

Sie sind es leid bei Google oder YouTube nach brauchbaren Meditationen zu suchen, Sie ärgern sich

Gesundheit zum Hören! In rund 73 Minuten lernen Sie von der führenden Expertin alles Wichtige zum

Vielleicht hast du das schon einmal beobachtet: Nach einem Seminar, das du am Wochenende für dich

Endlich wieder sorgenfrei und unbeschwert leben - wie Sie Ihre Depressionen verstehen und effektiv

Diagnose: Depression - Therapie: Hoffnung Für Nancy Salchow bricht eine Welt zusammen,

"Vielleicht hat es doch geschadet …" Die Psychologin Sophie Lauenroth (@psychologin_sophie) klärt