Führungskräfte: Drei geführte Meditationen für Führungskräfte

Geführte Meditationen, auch Imaginations- oder Fantasiereisen genannt, sind eine altbewährte Entspannungsmethode, mit der man (frau) gezielt den Alltagsstress abbauen kann. Diese eignet sich vor allem für Frauen und Männer hervorragend, denen das Imaginieren leicht fällt und es Freude bereitet, sich gedanklich bestimmte Bilder und Stimmungen vorzustellen und darauf einzulassen. Diese Methode der m...