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Erfolgreich finishen!

Ob erstes oder schnellstes Rennen,

Dr. Jörn Winkler Examinierter Krankenpfleger, Sportwissenschaftler, Sporttherapeut,

Werfen Sie einen Blick "unter die Haut" und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper optimal in Form

Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig!

Steven Low hat Biochemie studiert und in Physikalischer Therapie promoviert. Er ist ein ehemaliger

Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten

Das Standardwerk zur Erfolgsmethode

Werner Kieser hat ein

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Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist insbesondere beim Sport sehr anfällig für Verletzungen.

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PAVEL TSATSOULINE ist Sportwissenschaftler und früherer Sportausbilder der sowjetischen

Dr. med. Christian Schneider ist Facharzt für Orthopädie mit eigener Praxis in München. Er arbeitet

Mit ihrem Neurozentrierten Training sorgt Luise Walther für Aufsehen in der Gesundheits- und

Stefanie Rahn ist Ausbilderin für Pilates Bodymotion und arbeitet als Referentin für das Artzt

Esther Gokhale studierte Biochemie in Harvard und Princeton sowie Akupunktur an der San Francisco

Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von

"Fit bis ins hohe Alter" ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer

Inge Kracht, Jahrgang 1963, ist Diplomsportlehrerin und Rückenschullehrerin. Als freiberufliche

Dieses Arbeitsheft hilft mit zahlreichen Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren

Christoph Delp, geboren 1974, ist Diplom-Betriebswirt und Trainer für Functional Fitness und

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen

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Mike Diehl, Jahrgang 1966, lebt in Köln. Er ist Diplom-Trainer für Leistungssport sowie Gesundheit,

Seit über 35 Jahren behandelt Chiropraktiker Dr. Tom Michaud Spitzen- und Freizeitläufer in seiner

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren

Acht Minuten sind genug! Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt,

Monique König ist 28 Jahre alt und derzeit neben ihrer Selbstständigkeit als Calisthenicstrainerin

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Marcel Doll studierte Fitnessökonomie (B. A.) an der Deutschen Hochschule für Prävention und

Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester

Im Anschluss an das Studium der Sportwissenschaften an der DSHS Köln arbeitete Kierdorf als

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Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im

So geht Beckenbodentraining einfach und effektiv Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema -

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Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren – der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im

<p>Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung &ndash; viele

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Der Begriff »Calisthenics« kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß »schöne Kraft«. Der

50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten - Wie führt man Kniebeugen

Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training

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Vorwort Sport ist mein Leben Kapitel 1: Der Anfang Alles beginnt in unserem

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Jeder Zehnte klagt über Schulter- und Nackenschmerzen. Häufig sind die Schmerzen auf das sogenannte

Ben Bergeron arbeitet seit über 30 Jahren als Athletiktrainer. Der ehemalige Wettkampfsportler ist

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Plötzlicher Schwindel, taube Füße, ein steifer Nacken, ein blockierter

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Susanne Kraft ist Sportwissenschaftlerin, Trainingstherapeutin und begeisterte Bergsportlerin. In