Ratgeber Stress

Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX, ORF, SRF) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer

In der Metta-Meditation wird eine freundlich-wohlwollende Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen

Einfach mal kurz runterkommen, wenn der Tag gerade mal wieder viel zu stressig wird … Geht nicht?

Über die Autorin: Als ausgebildete Psychologische Beraterin und Entspannungstrainerin mit den

Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt

Wir spazieren an einem schönen Sommertag von Timmendorfer Strand, über Scharbeutz und Haffkrug nach

Positiv bejahende und versichernde Aussagen – Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist

Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie

Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen,

Positiv bejahende und versichernde Aussagen – Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist

Einschlafen mal anders – gesund und tiefenentspannt. Sie suchen nach einem einfachen und neuen

Lehrer gehören in dieser Zeit zu einer der meist belasteten pädagogischen Berufsgruppen überhaupt.

Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an

Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben tendiert er immer

Gestresst? Machen Sie doch kurz Urlaub. Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in

Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt

Der Soundtrack der Natur hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Er bringt uns zur

Es ist ein Phänomen unserer Zeit, dass die meisten Menschen kaum Zeit für sich haben, weil sie

Patrick Lynen war ich schon Aushilfe bei einer Fastfoodkette, Werbesprecher, Radiomoderator bei

Susanne Koch ist Stimm- und Körpertherapeutin, Stimmcoach und Autorin ("Stimme küsst Leben – wie

Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr abschalten zu können? Haben Sie ständig noch hundert

Die von der zertifizierten NLP-Hypnose-Therapeutin Tanja Kohl entwickelte Anwendung umfasst

Viele von uns verbringen eintausend und mehr Stunden pro Jahr in ihrem Auto. Wenn dann noch ein

Die von der zertifizierten NLP-Hypnose-Therapeutin Tanja Kohl entwickelte Anwendung umfasst

Dr. med. Martin Grabe, Jahrgang 1959, Psychiater und Psychotherapeut, ist Chefarzt der

Stress? Ein Problem, welches viele von uns heutzutage verbindet, ist der tägliche Stress. Jeder

Das Leben kann ziemlich fies und gemein sein. Der Computer ist abgestürzt, der Chef nervt, ein

Gerlinde Bacher ist in Darmstadt geboren. Ihre Wurzeln hat sie jedoch von einer Gastarbeiterfamilie

Tanja Kohl, erfahrene Reiki-Therapeutin und Hypnose-Lehrerin, führt Sie behutsam durch diesen

Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Patrick Lynen (bekannt aus WDR, Radio Berlin, SWR3, RTL)

Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr abschalten zu können? Haben Sie ständig noch hundert

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Sanfter Wind in den Haaren, das Gefühl zu fliegen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Gras

Diese geführte Traumreise und Sitz-Meditation verstärkt den Grad innerer Ausdehnung und die

Diese Hypnose ist für dich, wenn du deine Haltung zu stresserzeugenden Ereignissen verändern

Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen)

Patrick Lynen arbeitet als Trainer, Premium-Coach und Zukunftsdenker in ganz Europa. Er ist ein

Die Atmung ist ein wundervolles Mittel, um kontrolliert Körper und Geist in Einklang zu bringen und

Diese geführte Traumreise und Sitz-Meditation verstärkt den Grad innerer Ausdehnung und die

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Rückenprobleme zählen zu einer der größten Volkskrankheiten weltweit. Ob in der Jugend oder im

Was zählt, ist immer nur der jetzige Augenblick. Hier findet das wahre Leben statt. Die Gedanken

Das Leben von vielen Menschen ist heute geprägt von Stress und Hektik. Wir wollen immer

Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder

Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen

Professor Dr. Arno Müller und seine Mitarbeiterin Ulrike Schrempp, haben mit diesem Hörbuch eine

Millionen von Menschen verbringen Tage ihres Lebens im Stau. Je nach Statistik sind es zwischen 55