Ratgeber Schlafbeschwerden

40 Jahre beriet der Autor Menschen mit einer Krebserkrankung und gewann Einblick darin, wie sehr

Dieter Bednarz, Jahrgang 1956, ist Autor, Dozent und Vortragsreisender. Viele Jahre berichtete er

»Die wohltuende Wirkung der Geschichten und die traumhaft schönen Illustrationen von Léa Le Pivert

Darauf haben Millionen Schlaflose gewartet!

Probleme beim

Vorwort 9 Teil 1 Grundlagen 1 Frühkindliche Regulation – Was Kind und Eltern

Alex Howard ist Autor, Psychologe sowie Gründer und Leiter von The Optimum Health Clinic (OHC),

Wie schön, wenn Ihnen ein Arzt gegenübersitzt, der keinen Chefsessel braucht – oder?! Statt einer

Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu

David del Rosario hat sich der Forschung auf dem Gebiet der angewandten Neurowissenschaften verschrieben. Neben wichtigen Preisen für seine wissenschaftliche Arbeit wurde er auch für seine beiden Werke »Das Buch, das dein Gehirn nicht lesen möchte« und »La Biología del Presente« ausgezeichnet. Er ist aber nicht nur Forscher und Bestseller-Autor, sondern auch Unternehmer und Gründer eines neurowissenschaftlichen Forschungsunternehmens sowie willkommener Gast in Funk und Fernsehen. Derzeit prom

00:00 Sterne gucken Der Kampf um den Schlaf 01:00 Alle Tiere schlafen 02:00 Schlaf

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele – er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch

Was bedeutet PENG! dich selbst ? Peng ist der Inbegriff für Veränderung, Optimierung, Regeneration,

Viele Symptome – eine Krankheit Fühlst du dich oft erschöpft und antriebslos? Leidest du

Satchin Panda zählt zu den führenden Experten bei der Erforschung von zirkadianen Rhythmen. Er ist

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Besser leben mit Pflanzen

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Katharina Meier-Batrakow ist klinische Psychologin (M.Sc.) in Weiterbildung zu Kinder und

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Fast jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Gudrun Klein und Michael Bohne, Vorreiter der Prozess-

Claus Derra, Dr. med., ist Arzt und Diplom-Psychologe, Facharzt für Psychiatrie, psychosomatische

Prof. Dr. med. Christoph Schöbel ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Schlafmedizin,

Endlich wieder schlafen können! Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe

Alex Howard ist Autor, Psychologe sowie Gründer und Leiter von The Optimum Health Clinic (OHC),

Petra Hirscher M. A. hat Literaturwissenschaft studiert und arbeitet als Texterin und Autorin in

Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache

»Dr. Hans-Günter Weeß ist eine Koryphäe aus dem Bereich der Schlafforschung.« Barbara Schöneberger,

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Shawn Stevenson studierte Biologie und Kinesiologie an der University of Missouri. Er ist der

Nanna Neßhöver wurde 1981 in Siegburg geboren. Sie arbeitet als Lehrerin und weiß genau, was Kinder

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Susanne Mierau ist Diplom-Pädagogin, Familienbegleiterin und Bestsellerautorin. Sie ist Gründerin

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Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder ist Forschungsgruppenleiter und stellvertretender Leiter der

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Dr. Paul Fuchs-Frohnhofen ist Arbeitswissenschaftler, Geschäftsführer der MA&T Sell und Partner

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