Ratgeber Stress

De ochtend kan het ritme van een hele dag bepalen en het beheersen ervan door middel van efficiënte

Esta serie de ejercicios está diseñada para niños y adultos que sufren de ansiedad nocturna o

Queste serie di esercizi vi insegneranno le basi della visualizzazione, che si è dimostrata una

Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå

Deze serie oefeningen leert je de basis, de meest nuttige technieken om je gevoel van eigenwaarde

Denna serie övningar är avsedd för barn och vuxna som lider av ångest eller panikattacker på

Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att somna. Berättade

Deze reeks oefeningen leert je de meest basale en behulpzame technieken voor het bereiken van diepe

Denna serie övningar kommer att lära dig de grundläggande tekniker som krävs för att öva

Morgnar kan sätta takten för en hel dag och att bemästra dem genom effektiva avkopplingsövningar

Esta serie de ejercicios le enseñará lo básico de la visualización, que ha demostrado ser una

Esta série de exercícios ensinar-lhe-á as técnicas básicas necessárias para a prática da meditação.

Deze serie oefeningen leert u de basis van visualisatie, wat een zeer effectieve techniek van

Las mañanas pueden marcar el ritmo de todo un día y dominarlas a través de eficientes ejercicios de

Denna serie övningar är avsedd för barn och vuxna som lider av ångest eller panikattacker på

Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att förbättra din

As crianças pequenas vivem num ambiente repleto de informação, e ainda têm de dominar as suas

Esta série de exercícios irá ensinar-lhe as técnicas básicas e mais úteis para adormecer. Narrados

Esta série de exercícios irá ensinar-lhe as técnicas básicas e mais úteis para melhorar a sua

Denna serie övningar kommer att lära dig grunderna för visualisering, vilket har visat sig vara en

È stato dimostrato che il sonnellino migliora l'attenzione, la vigilanza e le prestazioni

Deze reeks oefeningen leert je de basistechnieken die nodig zijn om te kunnen mediteren. Ze worden

Deze serie oefeningen leert je de basis, de meest nuttige technieken om in slaap te vallen. Ze

Jonge kinderen leven in een omgeving vol met informatie en hebben hun emoties nog niet onder de

Esta série de exercícios é concebida para crianças e adultos que sofrem de ansiedade ou ataques de

Stress can really make your life miserable and you need to take action before you get sick. It

Stress can really make your life miserable and you need to take action before you get sick. It really is important to tackle stress as it affects your whole personality. Learn effective ways to relieve stress and anxiety with these 10 simple tips.

I am not your typical counsellor. First off, I am now in my late sixties and am pretty well

Here's a refined blurb for the **"Conscious Relaxation"** programme: **"Conscious

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają

Feeling needy, stressed, or frustrated is a sign of stagnant energy. So if you notice yourself

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają

s Ochtends is de hele dag bezig: het is aan u om de kans te grijpen om een meer ontspannen en

Una suave meditación guiada para lograr la relajación mientras se integran mensajes positivos para

Begeleide ontspanningstechniek om gemakkelijk en rustig in slaap te vallen door middel van een

Morgon sätter hela dagens takt: det är upp till dig att ta tillfället i akt att leva ett mer

Aprenda a meditar através da técnica mais importante e básica de todas, com uma introdução

Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og ro du får mens

Imparare a meditare attraverso la tecnica più importante e basilare di tutte, utile sia per i

A auto-estima é uma parte absolutamente essencial da nossa sobrevivência. Sem ela, corremos o risco

Denna serie övningar är speciellt utformade för att hjälpa dig att övervinna blyghet, öka ditt

Experimenteer diepe ontspanning door middel van een geleide meditatie die u plezier en rust geeft,

Aprende a meditar a través de la técnica más importante y básica de todas, igualmente útil para

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig njutning och lugn, genom att

Experimentera djup avkoppling genom en guidad meditation som ger dig det nöje och lugn du får när

Selvfølelse er en helt avgjørende del av vår overlevelse. Uten det, er vi i fare for

Sperimentate un rilassamento profondo attraverso una meditazione guidata che vi darà piacere e

Tupplur har visat sig förbättra vakenhet, vaksamhet och övergripande prestanda även i korta skurar,

En skonsam visualisering som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok guidar dig