De beste visualisatieklassiekers

Deze serie oefeningen leert u de basis van visualisatie, wat een zeer effectieve techniek van meditatie is gebleken, met meerdere voordelen zoals een verhoogde controle over het gedrag en de keuzes, vermindering van de symptomen van depressie, toename van positief denken, en algemene verbetering van de gezondheid. Vertaald in een duidelijke en zachte manier, zijn ze ontworpen om beginners te helpe...