Schritt für Schritt zur Traumfigur

"e;Schritt fur Schritt zur Traumfigur"e; beschreibt den systematischen Weg zur sinnvollen Veranderung des eigenen Korpers. Einen besonderen Schwerpunkt widmet Autor Andreas Neichsner dabei den Themenbereichen Motivation und Ernahrung. Neben auf das jeweilige Trainingsziel zugeschnittenen Ubungen und Trainingsplanen beschaftigt sich der Autor auch mit Sinn und Unsinn von Nahrungserganzungsm...