Wege in den Schlaf * Wirksame Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf

In diesem Hörbuch erwarten Sie eine abwechslungsreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch anerkannte Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, spezielle Meditations- und Atemtechniken und hypnotische Fantasiereisen werden auch Ihnen das Einschlafen bestimmt spürbar erleichtern können. ...