Fitness & Ernährung

Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Hörbuch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen „Alleskönner“ Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!

Reizüberflutung, Leistungs- und Zeitdruck und damit verbunden oft auch familiäre und berufliche

Wie oft haben Sie schon versucht, schlanker zu werden? Vielleicht ist es Ihnen sogar eine Zeit lang

Eine Achtsamkeitsreise zu den eigenen Körperempfindungen Mit Achtsamkeit und liebender

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 19 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken,

Der Arzt und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig

Dr. Jeffrey Thiers wurde mit seinen Hypnose-Anwendungen zu einem der weltweit führenden Experten

Die Meditationen, gesprochen von Medium und Bestsellerautor Pascal Voggenhuber sind unterstützend

Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses

Mentales Training – was von vielen erfahrenen Sportlern genutzt wird, ist heute im modernen Geschäftsleben nicht mehr wegzudenken. Viele Unternehmer, Selbstständige, Mitarbeiter von Unternehmen, Top-Manager und Top-Speaker sagen, dass sie ihre Erfolge zu einem großen Anteil auf ihr mentales Training zurückführen.Menschen, die ihre mentalen Stärken und persönlichen Ressourcen aktiv nutzen, sind erfolgreicher: Stärkung und Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit sowie der Konzentration und Aufnahmefähigkeit. Ziele werden leichter und schneller erreicht, unentdeckte Kraftreserven mobilisiert, die Motivation erhöht und die Einsatzbereitschaft und Belastbarkeit gesteigert. Wer mentale Stärke besitzt, kann auch Niederlagen leichter überwinden und schneller wieder siegen.Im Mentaltraining sind hochwirksame Techniken und Methoden gebündelt, die leicht zu erlernen sind und sich überall, ohne fremde Hilfsmittel, einsetzen lassen.

Die bahnbrechenden Ergebnisse hinter unseren mindMAGIXX-Audioprogrammen basieren auf einer

Anneliese Breitner ist Wirtschaftscoach, Mental- und

Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere

Liebe ist mehr als gute Gefühle. Gefühle können sich ändern, die wahre Liebe aber ändert sich nie.

Großartig fühlen durch optimierte Hormonbalance im Alltag Hormone sind mehr als nur ein

Franziska Diesmann studierte 1995 Sozialpädagogik an der Fachhochschule Fulda. Nach Beendigung des

Alle sprechen von "Karma", ob sie daran glauben oder nicht. Aber was bedeutet "Karma" eigentlich

Sie sind heute ein Superheld, morgen ein Löwe und fliegen können sie sowieso: Die schier unendliche

Durch diese geführte Meditation, aktiverst Du Deine eigenen Selbstheilungskräfte auf körperlicher

Tiefe Entspannung gegen Stress Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach

Looking Good Naked – Hörbuch Gelesen von Mark Maslow und Alex Turrek. Looking Good Naked

Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann studierte Psychologie in Münster/

In der heutigen Zeit fällt es den meisten Menschen schwer, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Bauchweh oder Durchfall hat jeder mal. Aber was, wenn sie zum ständigen Begleiter werden und ein

In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit ist es sehr wichtig unseren Kindern und auch sich

Wie Sie mit effektiven Fatburner Methoden schnell und langfristig Fett am Bauch verbrennen und sich

In der modernen Zivilisation haben die meisten Menschen den Zugang zu einer natürlich

Allen Carr hat mit seinen Büchern weltweit Millionen von Menschen von Süchten befreit, darunter

In der heutigen Zeit fällt es den meisten Menschen schwer, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Michael Bauer wurde 1971 in Amberg geboren. Bereits in frühen Kindheitsjahren entdeckte er eine gewiße Neigung zur Philosophie des Bewusstseins. In seiner, ca. 16 jährigen Karriere in der Wirtschaft wurde ihm die Präsenz der unbewussten Beeinflussung sowohl im Handel, als auch der Personalpsychologie mehr und mehr bewusst. Angespornt durch langjährige Beobachtungen im zwischenmenschlichen Bereich beschäftigte er sich lange Zeit sehr intensiv, sowohl im Eigenstudium, als auch in den verschiedensten Ausbildungen und Seminaren mit den Thematiken Psychologie, Bewusstsein, Hypnose und Energetic. Im Jahre 2004 beschloß er sein Leben auf selbstständiger Basis zu gestalten. 2005 eröffnete er in Amberg (Oberpfalz) eine Praxis für angewandte Hypnose. Im Jahre 2013 gründete er den Verlag Michael Bauer - Lifecollege, durch den er sehr hochwertige Hypnose-CDs und Subliminals, sowie Bücher und Hörbücher vertreibt.

Patrick Lynen ist einer der führenden Experten für Potenzialentfaltung und Autor zahlreicher Bücher

Muskelaufbau für Berufstätige: Mit geringem Zeitaufwand effizient Muskeln aufbauen und nachhaltig

Andreas Winter ist Diplompädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der größten

Diese Traumreise lädt Sie ein sich absolut wohl zu fühlen und einzutauchen in Ihr Innerstes um dort

In diesem Hörbuch verfolgst du meinen 2,5-jährigen persönlichen Weg bis zum Erreichen meines

Die CD "Mentales Training mit Yoga", entwickelt und geführt von einer erfahrenen

Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit! Es zeigt die

Tetje Mierendorf ist Comedian, Schauspieler, Sänger und Synchronsprecher und bekannt unter anderem

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Dein Körper isst schlauer, als du denkst! Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz

Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu

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Dauerhaft gesund und schlank!Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die

Raus aus dem Diät-Dschungel: fundiert und nachhaltig! Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und

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Selbsthypnose und Autosuggestion sind zwei seit langem bekannte und äußerst wirksame Mittel, um die

NEUROATHLETIKTRAINING Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu

Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen

Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit 37 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von