Entfesselt laufen

Einführung: Wie Sie sich selbst auf Erfolg programmieren DIE HINTERGRÜNDE 1 Grundlagen 2 Korrigieren Sie Ihre Vorurteile 3 Mobilität und Stabilität für besseres Laufen 4 Ihr Körper ist die Grundlage für gute Form BESSERES LAUFEN DURCH PRÄZISION UND PERFORMANCE 5 Die richtige Haltung 6 Das Geheimnis der Gegenrotation 7 Besserer Antrieb durch Gesäßtraining 8 Persönliche Ausrichtung 9 Springen S...