Yin Yoga Praxis: Faszien & Chakren im Fokus

Dieses fundierte Praxisbuch führt Sie in die Welt des Yin Yoga ein und verbindet dabei traditionelle Yogapraxis mit modernem Wissen über Faszien und energetische Arbeit. Die Grundlagen des Yin Yoga werden ausführlich erklärt, von den philosophischen Wurzeln bis zur körperlichen Wirkungsweise. Sie lernen, wie Fasziengewebe auf sanfte Dehnreize reagiert und wie sich energetische Blockaden durch gezi...