1. Über mich
2. Ayurvedische Grundprinzipien
3. Essen ist Medizin
4. Grundregeln der ayurvedischen Ernährung
5. Mit Ayurveda durch die vier Jahreszeiten
6. Ayurvedamythen
7. Basics
8. Warmes Frühstück für jeden Tag
9. Brunchrezepte
10. Suppen, Salate und Beilagen
11. Hauptmahlzeiten
12. Comfort Food
13. Süße Speisen und Desserts