Stoffwechsel-Fit

Ein leistungsfähiger Stoffwechsel kann Konzentration, Aufmerksamkeit und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen. Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie sich mit zehn Minuten täglich Bewegung, Ernährung, Schlaf und Entspannung alltagstauglich verbinden lassen. Viele Menschen möchten gesünder leben, haben aber wenig Zeit für lange Trainingseinheiten oder komplizierte Ernährungsumstellungen. Die kurzen ...