Spektrum Kompakt - Sport

"e;Sport ist gesund!"e;, heit es immer wieder. "e;Sport ist Mord!"e;, halten andere im Spa dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie naturlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht kein Zweifel. Und das Ausma der gesundheitsfordernden Effekte ist weit groer, als manche vielleicht erwarten. Das reicht von positiven Auswirkungen auf das Immunsystem uber p...