- Leicht umsetzbar: über 60 vielfältige Rezepte unter 500 kcal für Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Auf einen Blick: mit kurzer Einführung in die Energiebilanz sowie Nährwertangaben je Zutat und Gericht
- Plus: Energie- und Nährwerttabellen für Süßigkeiten und Getränke