Sitz Dich nicht ab - Lern stehen und bewegen!

Sitzt ihr auch zu lange?Kommen bereits erste Beschwerden ans Tageslicht?Möchtet ihr Rückenschmerzen vorbeugen?Wenn ja, dann hilft Euch dieser Ratgeber das falsche und lange Sitzen zu erkennen und dem entgegenzuwirken.Lernt was ihr beim Sitzen beachten müsst:- wie ihr Rückenschmerzen langfristig vermeiden könnt,- wie ihr richtig stehen und euch bewegen solltet,- welche Rückenübungen euch helfen- da...