Resilienz für Dummies

Über die Autorin  7

Einführung  19

Teil I: Resilienz – die Grundlagen  25

Kapitel 1: Die Bedeutung von Resilienz 27

Kapitel 2: Resilienz fördern  45

Kapitel 3: Resilienz kann man üben 61

Teil II: Resilienz im Alltag  77

Kapitel 4: Resilient sein oder nicht sein – Möglichkeiten und Grenzen  79

Kapitel 5: Den Erfolg buchen  93<...