Power up - Wie du deine sportliche Leistung optimierst

Nach schwerer Erkrankung musste ich meine Leistung erst wieder hart erarbeiten, von physisch als auch psychisch habe ich mich zurück ins Leben gekämpft und kann daher aus Erfahrung sprechen, wie wichtig es ist, auf seine Leistungsfähigkeit zu achten. Dies hat mich auch zu diesem Buch inspiriert, ich möchte anderen helfen und zeigen, wo du anfangen kannst, was alles zusammenhängt und wo du schon m...