Neue Lebensenergie

Einstimmung und »Gebrauchsanweisung« zum Übungsbuch Teil 1 • Der Körper als Ressource – Arbeiten mit der eigenen Persönlichkeit Tag 1 • Ankommen im eigenen Körper 1. Übungen im Sitzen zur Selbst- und Körperwahrnehmung 2. Übungen zur Vertiefung der Atmung und Verbesserung der Körperhaltung im Sitzen 3. Übungen im Stehen: Zum guten Stand 4. Bewusstes Gehen durch den Raum als Ressource The...