Meditationen für Kinder - Entspannungsübungen für Kinder, Körperscan

Diese geführte Körperscan-Meditation ist eine sanfte Achtsamkeitsübung zur Förderung von Entspannung, Körperwahrnehmung und innerer Ruhe. Sie eignet sich für Kinder ab etwa 6 Jahren genauso wie für Erwachsene - ideal für gemeinsame Meditation in Familie, Schule oder therapeutischem Rahmen. Die Übung leitet Schritt für Schritt durch den gesamten Körper: von Kopf und Gesicht bis zu den Füßen. In je...