Laufen trifft Psychologie

Du möchtest mit dem Laufen beginnen oder hast bereits erste Schritte unternommen? Du findest es aber schwer, dranzubleiben? – damit bist du nicht allein. Viele Läuferinnen und Läufer geben ihre Ziele zu schnell auf, weil sie keine klare Strategie haben, sich bereits zu Beginn überfordert fühlen und da- durch demotiviert werden. Das hat nun ein Ende: Dieses interaktive Workbook hilft dir, genau die...