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Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber

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Heike HöflerHeike Höfler
Ratgeber
Gesundheit
Erkrankungen, Heilverfahren
INHALT Vorwort IHR RÜCKEN UND DIE MUSKELN, DIE IHN HALTEN Problemzone Rücken - Aktivität für die Gesundheit Die neue Rückenschule - Auf Bewegung programmiert - Muskulatur für einen starken Rücken - Muskuläre Verkürzungen - Dehnung - ein wichtiger Faktor - Körperwahrnehmung - Entspannung im Alltag - Das "Kreuz" mit dem aufrechten Gang - Aktiv gegen das "Einrosten" - Ziele für die Arbeit am Rück...
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  • ISBN: 9783863743307
  • Number of pages: 129
  • Copy protection: None
  • Publication Date: Oct 4, 2016
  • Publisher: MANKAU-VERLAG GMBH
  • Language: German
  • Format: pdf

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