Gelassen und sicher im Stress

Stess erkennen – verstehen – bewältigen: Wichtig für eine erfolgreiche Stressbewältigung ist das Verständnis der zugrundeliegenden Faktoren und Mechanismen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie sieht das eigene Stressverhalten aus? Welche Art der Stressbewältigung passt zu mir? Und wie motiviere ich mich dazu? – Kaluza setzt dabei an den inneren und äußeren Stressoren und an der Stre...