EINSCHLAFHILFE mit geführter Meditation für tiefe Entspannung

Wenn der Körper müde ist – und der Kopf einfach nicht abschalten will … Du liegst im Bett, wünschst dir nur noch Ruhe. Doch deine Gedanken kreisen. Sorgen, To-do-Listen, Gespräche, Erlebnisse – alles kommt genau jetzt. Ausgerechnet jetzt, wo du schlafen willst. Diese geführte Meditation ist wie ein sanfter Ausstieg aus dem Gedankenkarussell. Mit beruhigender Stimme, wohltuenden Worten und t...