Einschlafen leicht gemacht (Premium-Bundle)

Für einen erholsamen Schlaf müssen mehrere Einschlafphasen durchlaufen werden. Mit jeder Phase wird unser Schlaf tiefer, unser Körper entspannt sich mehr und mehr. Unsere Gehirnwellen-Muster verlangsamen sich. Wir erleben unsere tiefste Schlafphase, wenn unser Gehirn den Deltawellenzustand erreicht. Die Hypnose-Anwendungen in diesem Hörbuch erhöhen nachweislich die Aktivität von Deltawellen im ...