Die Vergangenheit loslassen: Wie du mit altem Schmerz abschließt, um endlich wieder frei sein

Vergangenheitsbewältigung kann zur alles beherrschenden Lebensaufgabe werden, besonders nach schwierigen bis traumatischen Erfahrungen. Ärger, Wut und herbe Enttäuschungen werden immer wieder durchlebt und in Gedanken wiederholt, obwohl man gerne anders handeln würde. Das raubt viel Energie und kann sogar zu Krankheiten führen. Das Fokussieren auf Ereignisse in der Vergangenheit sorgt für eine Erh...