Das 300er-Training

Kern des 300er-Trainings ist ein einzigartiges Trainingsprogramm über einen zusammenhängenden Zeitraum von 30 Tagen, wobei die auszuführende Kombina tion der Übungen als Trainingseinheit pro Tag in etwa 25 – 35 Minuten beträgt. Die Besonderheit dieses Intervalltrainings besteht darin, dass es den Bezug zu unse ren dreißig frühkindlichen motorischen und emotionalen Re exen herstellt. Der Vorteil fü...