Beg  -  moya terapiya

Beg — samyy dostupnyy, bezvrednyy i deystvennyy sposob preodolet' depressiyu, trevozhnost' i prosto uluchshit' nastroenie, oshchutit' bodrost' i povysit' rabotosposobnost'. Eto estestvennyy antidepressant. Zhurnalist Skott Duglas rassmatrivaet klyuchevye temy mental'nogo zdorov'ya i to, kak na nih vliyaet beg. Vot nekotorye iz nih: beg i osoznannost' (sostoyanie potoka); beg i depressiya; be...