Allenamento Funzionale: Trasforma il Tuo Corpo con l'Allenamento a Corpo Libero

Scopri come trasformare il tuo corpo attraverso l'allenamento funzionale, direttamente da casa tua e senza bisogno di attrezzature costose. Questo manuale pratico ti guida attraverso tutti gli aspetti dell'allenamento a corpo libero, partendo dalle basi fino alle tecniche più avanzate. Il libro è strutturato in modo progressivo e ti accompagna passo dopo passo nel tuo percorso di allenamento funzi...