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Achtsamkeit für Einsteiger

Achtsamkeit für Einsteiger

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Maren SchneiderMaren Schneider
Ratgeber
Gesundheit
Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
E-book
epub
7,99 €14,99 €
Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
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  • ISBN: 9783426438695
  • Number of pages: 128
  • Copy protection: Watermark
  • Publication Date: Mar 17, 2016
  • Publisher: O.W. BARTH EBOOK
  • Language: German
  • Format: epub

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