Abnehmen mit Bewusstsein

Dieses Buch verbindet Gewichtsreduktion mit Achtsamkeit, Psychologie und Selbstwahrnehmung. Es richtet sich an Menschen, die nicht noch eine Diät suchen, sondern verstehen wollen, warum sie essen, wie der Körper funktioniert und wie nachhaltige Veränderung entsteht. Gewicht darf nicht länger als Willensproblem betrachtet werden. Abnehmen mit Bewusstsein lädt dich ein, Gewicht als Ausdruck von Gewo...