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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

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Torsten PfitzerTorsten Pfitzer
Ratgeber
Gesundheit
Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten, Verspannungen lösen, Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern und allgemein deine Fitness steigern. Rolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskelfaszien, das...
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Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten, Verspannungen lösen, Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern und allgemein deine Fitness steigern. Rolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskelfaszien, das...
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  • ISBN: 9783745312980
  • Number of pages: 144
  • Copy protection: Watermark
  • Publication Date: May 16, 2021
  • Publisher: RIVA
  • Language: German
  • Format: epub

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