39 Karate-Kata

Kata – nichts als ein Weg Vorwort zur ersten Ausgabe von 1995 Einführung in das Studium der Kata Definition Ziele Der reale Kampf Die Ausübung des Stils Der Geist der Kata Das Panorama der Kata Shitei kata Bunkai Hito kata san nen Praktische Ratschläge Atmung und Rhythmus Ortsveränderunge...