Psoas-Training für Vielsitzer

<p><strong>Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training</strong><br></p><p>Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskeln in der Körpermitte und beeinflusst unter anderem die Mobilität der Hüfte, Lendenwirbelsäule und Oberschenkel.<br></p>&...