PMS och klimakteriet

10 övningar 35–55 minuter Vid PMS och under klimakteriet behöver vi vända energierna i kroppen. Det här passet hjälper dig med det. Vid både klimakteriebesvär och PMS är det viktigt att göra uppochnedvända ställningar som ändrar den så kallade apana-energin i buken, en slags vibration som genom ändrad riktning tillför hälsa och balans i kroppen. Acceptans och kärlek till dig själv är också viktig...