Perestroyka mysley i chuvstv

Inogda my chuvstvuem, chto zastryali v kruge negativa, kotoryy meshaet naslazhdat'sya zhizn'yu. No eto ne dannost' — kazhdyy iz nas sposoben vzyat' pod kontrol' svoi emocional'nye reakcii. Neyrobiolog Nikol' Vin'ola pomogaet ponyat', kak mozg adaptiruetsya k real'nosti, i predlagaet programmu dlya polozhitel'nyh izmeneniy, sostoyashchuyu iz trekh shagov: Izbavlyaemsya ot negativa — spravlyae...