Oro och lugn

16 övningar 56–88 minuter Detta pass är en ryggradsutdragare, övningarna aktiverar njur- och urinblåsemeridianerna och gör dig lugn, avslappnad och balanserad. Passet är särskilt bra att göra då vi reser (till exempel direkt efter en flygning i hotellsängen), då vi har svårt att komma till ro på kvällen, då vi har extra oro i kroppen eller ångest inför framtiden. YINYOGA passar alla människor och...