Halbmarathon

Allen, die bald schon einen Halbmarathon laufen möchten, zeigt Jeff Galloway in diesem Buch, wie sie sich gut vorbereiten, Spaß am Training haben und schließlich glücklich über die eigene Leistung die Ziellinie überqueren können. Der Autor des Bestsellers Marathon - Das Erfolgsprogramm überträgt seine ganze Erfahrung hier nun auf die immer populärer werdende Halbmarathondistanz. Mithilfe von Train...