Selbstverteidigung gegen Würgen Umklammern Fassen

Es geschieht tagtäglich, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall konfrontiert werden, geht es um Ihre Gesundheit oder Ihr Überleben. In diesem Buch erfahren Sie, wie man sich effektiv und realistisch gegen Angriffe wie: - Würgen - Umklammern - Greifen, Fassen verteidigen können. Je geringer die Anzahl der zu erlernenden Techniken, umso schneller sin...