Rauchentwöhnung und Tabakentwöhnung: Der sichere Weg zum Rauchfrei werden

Dieser praxisnahe Ratgeber bietet einen strukturierten Weg zur erfolgreichen Rauchentwöhnung und zeigt, wie Sie dauerhaft rauchfrei werden können. Die Autorin erklärt verständlich die biologischen Mechanismen der Tabakabhängigkeit und deren Auswirkungen auf Körper und Psyche. Sie erhalten fundierte Einblicke in bewährte Methoden der Tabakentwöhnung - von der Nikotinersatztherapie über therapeutisc...