Wenn Sie mit Essattacken, emotionalem Essen oder Stress-Essen zu kämpfen haben, dann hat das vermutlich mit dem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät.
Die meisten Ratgeber zu übermäßigem Essen konzentrie...