Gesund Schlafen durch Leichtigkeit

Gesund Schlafen durch Leichtigkeit Sie liegen wach im Bett und möchten gerne schlafen, doch ihr Verstand läuft noch auf Hochtouren. Je mehr Sie es versuchen, desto unruhiger werden Sie. Ihre Gedanken drehen sich pausenlos im Kreis. Wie gerädert stehen Sie am nächsten Morgen auf. Doch jetzt ist Schluss damit! Oftmals können wir die Geschehnisse, Erlebnisse und Erfahrungen des Tages nicht l...