Besser einschlafen und durchschlafen mit Meditation

Hören Sie sich die angeleitete Meditation vom Schlafmedizinischen Zentrum mindestens eine Woche lang an, an sieben aufeinanderfolgenden Abenden. Mit jedem weiteren Tag wird der Effekt größer und größer. Tipp: Folgen Sie einfach nur den Worten der Entspannungstherapeutin und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie der Anleitung folgen, kann Sie keine Macht der Welt daran hi...