Angst vor Spinnen - wie du dich der Angst stellen kannst

Hast du schon einmal eine Spinne in der Ecke deines Zimmers entdeckt und sofort dieses unangenehme Gefühl gespürt? Dein Herzschlag beschleunigt sich, dein Atem wird flacher und du fühlst, wie eine Welle von Panik in dir aufsteigt. Vielleicht ziehst du dich reflexartig zurück oder schießt in Gedanken durch deinen Kopf, wie du die Situation schnellstmöglich kontrollieren kannst. Keine Sorge, du bist...