Achtsamkeitsmeditation

Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben.GrundübungAtemmeditation im Sitzen 10:52Meditation im Stehen und Gehen 08:41Körpermeditation 09:2...