40 ejercicios de neurociencia para vencer el estrés

Introducción Capítulo 1: Definiciones angustiosas Capítulo 2: Un poco de teoría Capítulo 3: A cada uno su estrés Capítulo 4: El síndrome de adaptación Capítulo 5: ¡Humor! No estrés Capítulo 6: Estrés en el cuerpo Capítulo 7: Ser persona Capítulo 8: Hacerse del estrés Anexo creativo práctico Bibliografía Acerca del método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Brain Gym